「頑張りすぎていませんか？更年期と忙しさの狭間で、自分を取り戻す時間を」

こんにちは。

仕事に家事に、家族のこと。

そして、自分のカラダの変化までーー

毎日頑張っているあなたへ、今日は少しだけ立ち止まって読んでほしいお話です。

■気づいたら、なんだかしんどい…

「最近、寝ても疲れがとれない。」

「理由もなくイライラする。」

「暑くもないのに、休む時間がない。」

…それ、もしかしたら更年期による、からだと心の変化かもしれません。

知らないうちに「気力だけで乗り切ろう」としてしまっていませんか？

■忙しいあなたにこそ整える時間を

骨格や筋肉のゆがみが自立神経に影響することもあります。

呼吸が浅くなり、肩が上がりっぱなしで、休んでいるつもりでも休めてない状態に。

そんなときこそ

骨格をととのえて深く休める、からだにリセットするのもおすすめです。

皆さま「呼吸がラクになった。」「気分がスッとした。」という方も多いです。　

全体的にすっきり♪

見た目も変わり、なんといってもお身体の不調が改善され私もとてもうれしいです。

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